Achtsamkeitscoaching
Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten,
ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung.
Angebote
In unserem stressigen und schnelllebigen Alltag ist es mitunter schwierig durchzuatmen und wieder ins Hier und Jetzt zu kommen, ganz im Moment zu sein.
Ich biete verschiedene Angebote für unterschiedliche Bedürfnisse und Situationen an.
Ab Sommer 2026!
Kindgerechte Achtsamkeitsworkshop für Familien
Achtsamkeit im Familienalltag ist für viele sicherlich erstmal mit einigen Vorbehalten und Fragezeichen versehen. Wie soll das gehen? Den ohnehin schon anspruchsvollen und herausfordernden Familienalltag zu bewältigen und dann auch noch besonders achtsam dabei zu sein?
Ich zeige allen Mamas, Papas und Kindern ab 3 Jahren wie die Achtsamkeit in euren Alltag integriert werden kann und wie ihr so für mehr "Hier"-Momente sorgt.
Achtsamkeitsworkshops für Pädagogische Fachkräfte
Im Kitaalltag ist kaum Platz für achtsames Handeln. Viele Kinder, zahlreiche Bedürfnisse, ebensoviele Regeln noch dazu und obendrein oftmals zu wenig Personal. Das baut einen großen Druck auf alle Anwesenden auf, egal ob es Fachkräfte, Auszubildende, Praktikanten oder Kinder sind. Nicht alle Bedürfnisse können gesehen und erfüllt werden, weder von den Kindern noch von den Erwachsenen.
Doch was wäre wenn es Möglichkeiten gibt Achtsamkeit spielerisch in den Kitaalltag zu integrieren? Beginnend beim Begrüßungsritual am Morgen wenn die Kinder die sichere Bindung der Mutter loslassen müssen, bis hin zur Verabschiedung am Ende des Kitatages.
Ich biete spezielle Workshops an, um Ihre Qualifikationen und Kompetenzen zu verfeinern und Ihnen verschiedene Tools zu zeigen, um für Kinder und Fachkräfte ein angenehmeres Kitaerlebnis zu schaffen.
Achtsamkeitsretreats
Retreats sind Ruhepausen vom Alltag, Rückzugsinseln um zu regenerieren und neue Kraft zu sammeln.
Ich biete Achtsamkeitsretreats für verschiedene Bedürfnisse an.
Retreats für besondere Eltern-Kind Momente.
Retreats für trauernde Familien die neue Kraft und Abstand vom Alltag suchen.
Retreats für hochsensible Kinder und Eltern.
Die Termine für die jeweiligen Retreats werden über meinen Instagramaccount oder über die Homepage bekannt gegeben.
Auf Anfrage biete ich auch ganz individuelle 1:1 Auszeiten an.
Wissenswertes
Jeder Workshop und jedes Retreat wird von mir themengerecht vorbereitet und durchgeführt.
Durch meine Fortbildungen und regelmäßigen Weiterbildungen kann ich auf einen großen Wissenschatz zurückgreifen und damit individuelle Trainings , Seminare und Workshops anbieten.
Die Termine, als auch die anfallenden Kosten, gebe ich rechtzeitig vorab bekannt.
Gerne stehe ich für alle Fragen und Anliegen zur Verfügung.
